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晚餐后半小时后忙碌的一天中，晚餐后的时间最充裕，人们也喜欢在晚餐后安排很多事情。养老专家指出，晚餐后养生有禁忌。【了解详情】
随着年龄增长，老年人身体各脏器功能均有不同程度下降，适应能力减退，抵抗力下降。这一自然规律是无法抗拒的，但老年人可以通过主观努力，延缓衰老、提高生活质量。这个“主观努力”，就是科学运动。什么样的运动是科学的呢？适合自己的就是好的。老年人朋友不妨选择适合自己的运动项目，培养良好生活习惯，预防疾病，促进健康。【了解详情】
寒露时节，这个24节气中最早出现“寒”的节气，代表着我们进入到了深秋，天气开始往寒冷方向走。此时，天气比较舒服，不闷热，比较适合锻炼身体和秋冻。但99%人不知道的是，此时早晚的温度，低能到10℃。稍有不当，就易发心脑血管病和中风！严重的威胁着中老年人的生命安全。因此，养生小编提醒中老年人：寒露养生的秘诀，就是你千万要懒一点！【了解详情】
饭后散步可以消除人体的疲劳感，并且能够缓解精神方面的压力，可以提高机体的代谢率，并且能有效消除身体的疲劳感，可以增强心血管的机能，饭后散步对身体好处非常多，可以促进血液循环，能够增加脑血液流量，并且能够改善神经细胞的营养状况。下面就由养老院的小编告诉大家！【了解详情】
那么该如何预防老年人噎呛呢？来和福州敬老院的小编一起来了解一下吧！1.饮食方面：对于偶尔有呛咳者，食物应选择半流质饮食为宜，食材应细、碎、软为原则，不可过冷过热过量，避免有坚硬的食材（如骨头、鱼刺），避免粘性强的粉状食物（如芝麻糊）和干燥的食物（饼干）。【了解详情】
