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让长者有尊严,愉悦的度过每一天
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  • 老年人起床要注意什么?

    老年人起床要注意什么?

    老年人社会机体功能逐渐发展衰退,血管壁硬化,弹性减弱。当体位从睡眠状态转为站立状态时,血液动力学突然发生变化,其生理功能不能很好地调节,导致血压急剧升高和降低,容易导致脑血管老化破裂,血液溢出。为确保老年人身体心理健康,需要我们注意以下几个重要方面的内容:【了解详情】

  • 为什么说睡眠是最好的养生方法?

    为什么说睡眠是最好的养生方法?

    睡眠是最好的养生方法,睡眠不足或者晚睡的话,很容易对身体健康带来影响。秋季容易犯困,只要保证规律的睡眠,或能让每天的精神饱满。因为人在一生中有三分之一时间都是用来睡觉的,睡觉对保证身体健康有很重要的作用,由此看来想要养生,首先要学会如何睡觉,睡觉这件事大家生来就会,但是你可能不知道如何睡觉更养生,今天我们就来说一说!【了解详情】

  • 晨起养生的两忌三宜是什么?

    晨起养生的两忌三宜是什么?

    身体健康离不开好的睡眠,而在我们的一生当中,有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的,所以说睡觉也是有一定的养生作用的,不过养生保健只睡觉还不行,睡醒后的一些细节上的举止行为更有益健康。那么,晨起如何养生保健呢?【了解详情】

  • 长寿老人一般都怎么饮食养生?

    长寿老人一般都怎么饮食养生?

    从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。【了解详情】

  • 养老院有效防蚊还是得靠老办法

    养老院有效防蚊还是得靠老办法

    雌蚊为了使卵巢发育成熟,需要吸食其他人类或其他动物的血液。在吸咬人类或其他动物的血液时,病毒顺着蚊子的口器,从体内传递到蚊子身上,等待蚊子叮咬下一个人时,病毒又再次在另外一个人身上安营扎寨,从而完成了疾病的传播。【了解详情】

  • 腰椎间盘突出的调理方法

    腰椎间盘突出的调理方法

    腰椎间盘突出是一种腰椎间的变形,纤维环破裂的,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征,俗称"腰突症”,是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因,那么腰椎间盘突出如何调理呢?一起来看看吧。【了解详情】