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  • 你知道走路这一个小时里,你的身体发生了哪些神奇变化?

    你知道走路这一个小时里,你的身体发生了哪些神奇变化?

    你知道走路这一个小时里,你的身体发生了哪些神奇变化?来和福州敬老院的小编一起来观察一下吧!1~5分钟 关节释放润滑液先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质,​​从而为散步提供能量。此时,心率达到每分钟70~100次,血流量增加,肌肉得到预热。关节的僵硬度开始减弱,并释放出润滑液让你更容易移动身体。【了解详情】

  • 中老年人专属的几个饭后散步方法!

    中老年人专属的几个饭后散步方法!

    饭后散步是一个非常好的生活习惯,也有老话说,饭后走一走,活到九十九。你也许认为散步是如此简单的运动,身体不会有太多变化。然而,据美国《预防》杂志网站报道,当你开始迈开腿,散步一小时的时间内,身体便会发生一系列积极的生理变化。既然饭后散步有好处,那有什么方法可以让中老年人更好的享受散步的过程呢?来和福州养老院的小编一起来了解一下吧!【了解详情】

  • 老年人患脑卒中越来越多,背后原因发人深省!

    老年人患脑卒中越来越多,背后原因发人深省!

    老年人患脑卒中越来越多,背后原因发人深省!来和福州敬老院的小编一起来了解一下吧!​癌症,因为医疗率较低,人们对它的恐惧往往远超其他疾病。在这个谈癌色变的时代,预防癌症成了很多人的日常:吃这个可以防癌、那个多吃了会得癌症...然而,被千防万防的癌症,其实并非中国居民的头号杀手【了解详情】

  • 对于补钙,您知道多少呢?

    对于补钙,您知道多少呢?

    骨质疏松是老年人的常见疾病, 50岁以上老年患者女性患病率约为20.7%,男性约为14.4%。骨质疏松给患者的生活质量带来了较大的影响,如腰背或全身疼痛、身高缩短、驼背,骨折等。所以很多老年人为了预防或医疗骨质疏松,都在服用钙剂,而很多中年人和青年人也加入了补钙的大军。那么对于补钙,您知道多少呢?【了解详情】

  • 我们迎来了第三十七个教师节

    我们迎来了第三十七个教师节

    岁月无声地匆匆流逝,年轮重重叠叠地增添。您把自己宝贵的一生,都献给了学生和教育事业。呕心沥血,却毫无一句的怨言!您用美好的心灵,流淌的汗水,浇灌着桃李满园,芬芳天下。如今宝贵的青春岁月,已飘逝如烟,您早已是鬓染霜花,但是笑容却如初的灿烂。【了解详情】

  • 老年人如何避免骨质疏松?

    老年人如何避免骨质疏松?

    说起骨质疏松,大部分人都不陌生,都知道随着年龄增长身体的骨质流失,导致骨密度不足而引发骨质疏松,骨质疏松在出现的时候会让身体的骨骼发生问题,引来一系列不适症状。上了年纪后会发现自己越来越矮了,还时不时的会腰酸背痛、四肢无力,这说明您已经发生了骨质疏松。所以提高骨质预防骨质疏松是非常重要的,特别是中老年人。来和福州敬老院的小编一起来了解一下吧!【了解详情】