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养老干货 NEWS

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  • 老年人起床要注意什么?

    老年人起床要注意什么?

    老年人社会机体功能逐渐发展衰退,血管壁硬化,弹性减弱。当体位从睡眠状态转为站立状态时,血液动力学突然发生变化,其生理功能不能很好地调节,导致血压急剧升高和降低,容易导致脑血管老化破裂,血液溢出。为确保老年人身体心理健康,需要我们注意以下几个重要方面的内容:【了解详情】

  • 长寿老人一般都怎么饮食养生?

    长寿老人一般都怎么饮食养生?

    从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。【了解详情】

  • 养老院有效防蚊还是得靠老办法

    养老院有效防蚊还是得靠老办法

    雌蚊为了使卵巢发育成熟,需要吸食其他人类或其他动物的血液。在吸咬人类或其他动物的血液时,病毒顺着蚊子的口器,从体内传递到蚊子身上,等待蚊子叮咬下一个人时,病毒又再次在另外一个人身上安营扎寨,从而完成了疾病的传播。【了解详情】

  • 想长寿,拼命锻炼未必合适

    想长寿,拼命锻炼未必合适

    “人生有一傻,没病吃药最傻,别老照镜子,看看肚子有没有大起来,特别是老年人,患上慢病后拼命锻炼。(我认为)40岁前必须锻炼,50岁前适当锻炼,60岁后不锻炼、多保养(休息)。”【了解详情】

  • 腰椎间盘突出有哪些调理方法?

    腰椎间盘突出有哪些调理方法?

    腰椎间盘突出是一种腰椎间的变形,纤维环破裂的,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征,俗称"腰突症”,是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因,那么腰椎间盘突出如何调理呢?一起来看看吧。【了解详情】

  • 如何应对我国人口老龄化?

    如何应对我国人口老龄化?

    我国老年人口多,老龄化进程的速度快,老龄化的城乡差异和区域差异大,应对人口老龄化的任务重。特别是“十四五”时期,我们国家将从轻度老龄化进入到中度老龄化,这是个重要的窗口期。【了解详情】