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正确的姿势护理可以预防压疮和四肢挛缩。从发病早期就应保持一个良好的卧姿非常具有重要。例如约1小时左右改变身体姿势，每天约30分钟，每天1-2次，促进肢体血液循环，防止肢体挛缩和关节僵硬。【了解详情】
正常人口腔内的微生物种类繁多。口腔的温度、湿度和食物的残渣，都适宜微生物细胞生长进行繁殖，在正常发展情况下，身体健康具有中国一定的抵抗力，由于唾液中溶菌酶的杀菌技术作用，刷牙、漱口、饮水及进食等机械设计作用，对细菌可以起到提供一定的清除影响作用，故很少发病。【了解详情】
睡眠是最好的养生方法，睡眠不足或者晚睡的话，很容易对身体健康带来影响。秋季容易犯困，只要保证规律的睡眠，或能让每天的精神饱满。因为人在一生中有三分之一时间都是用来睡觉的，睡觉对保证身体健康有很重要的作用，由此看来想要养生，首先要学会如何睡觉，睡觉这件事大家生来就会，但是你可能不知道如何睡觉更养生，今天我们就来说一说！【了解详情】
身体健康离不开好的睡眠，而在我们的一生当中，有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的，所以说睡觉也是有一定的养生作用的，不过养生保健只睡觉还不行，睡醒后的一些细节上的举止行为更有益健康。那么，晨起如何养生保健呢？【了解详情】
腰椎间盘突出是一种腰椎间的变形，纤维环破裂的，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，俗称"腰突症”，是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，那么腰椎间盘突出如何调理呢？一起来看看吧。【了解详情】
每天饮食是否健康直接关系到我们的肠胃问题，建议大家应该要了解清楚自己的饮食问题，要做好饮食均衡，这样对于吸收身体所需的营养物质是有很大帮助的。【了解详情】
