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为什么醒后要运睛熨目?
来源:
www.fjksyl.cn
        发布时间:2023-04-15
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老人身体逐渐下降,血管壁,降低灵活性硬化。当从睡眠卧姿变为起床立姿时,血液动力突然之间发生发展改变,其生理教育功能我们不能得到很好调节,造成影响血压急剧起伏,就容易出现导致老化的脑血管破裂,血液外溢。为确保老年人身体健康,需要注意以下几个方面的内容:
醒后要运睛熨目
养生学家强调“先醒心,后醒眼”,这样可以驱风明目。也就是说,醒后要先进行眼部运动。运睛明目,可促进眼部血液循环,消除视力疲劳,增强和协调眼肌功.能,不但有保健作用,还对白内障、视网膜疾病、视神经疾病、麻痹性斜视等有辅助治疗作用。
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老年人醒后为什么不宜立刻运动?
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养生这里的“生活”是指“生命”
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